5 saveznika za bolji bebin san
Najbolji madrac, posteljina i zavjese za mirne noći
Što sve trebate nabaviti prije bebinog dolaska u vaš dom? Provjerili smo što struka kaže o stvaranju sigurnih uvjeta za kvalitetan san vaše bebe i u ponudi Lesnine pronašli namještaj za bebe, tekstil za dječju sobu i raznu drugu opremu koja će uspavljivanje bebe učiniti jednostavnijim, a njihov san dužim i boljim.
Ako iščekujte prvo dijete i niste sigurni koja vam oprema treba za bebin kutak ili se bliži termin za vaše treće dijete pa se želite prisjetiti jeste li obavili sve ili ste članovi obitelji koji žele olakšati život novim roditeljima, stigli ste na pravo mjesto.
Mi u Lesnini često dobivamo pitanja za našu bogatu ponudu baby i dječje opreme. Stoga smo se savjetovali s mišljenjima stručnjaka te izdvojili pet saveznika koji će unaprijediti kvalitetu bebinog, a posljedično s time i vašeg, sna.
Pronađite ih sve u ponudi Lesnine. Krenite od osnova – kreveta za bebe i odgovarajućeg madraca.Sadržaj
Čvrsta i ravna površina za san
Neposredna okolina, što uključuje i površinu na kojoj beba spava, ključan je element za stvaranje sigurnih i kvalitetnih uvjeta za san bebe. Dječji madraci za krevete različitih dimenzija dostupni su u ponudi Lesnine. Pritom je najbitnije pronaći onaj koji odgovara krevetu koji promatrate ili ste možda već odabrali. Dva najpopularnija oblika krevetića su standardni pravokutni i okrugli, multifunkcionalni krevetići koji rastu s vašim djetetom. Njih ćete moći prilagoditi kako se beba razvija, što ih čini popularnim odabirom kad su u igri dječji krevetići.
Naravno, za njih posebno trebate paziti kad su u pitanju madraci i njihove dimenzije, zbog čega se mnogi i dalje okrenu tradicionalnim krevetima pravokutnog oblika. Koji god odabrali, najbitnije je da madrac u njemu bude dovoljno čvrst i odgovarajuće dimenzije. Sličan princip pronalazimo i kod odabira posteljine, o čemu će više riječi biti u nastavku.
Posteljina odgovarajuće veličine
Unatoč brojnim pomagalima, igračkama, sigurnosnim dodacima i jastucima, stručnjaci preporučuju da bebe spavaju na leđima u krevetima s čvrstim madracima na kojima je samo plahta čija dimenzija odgovara madracu. Tako ćete moći adekvatno učvrstiti plahtu bez ikakvih nabora i neravnina na površini na kojoj će beba ležati. Povezano s time, bebe i mala djeca trebala bi spavati isključivo na leđima do dvije godine života, prema najnovijim preporukama.
Tek s dvije i više godine se u priču uključuju dječji jastuci i popluni, razni dodaci za dječji krevetić i dodaci čija je primarna namjena sigurnost. Ipak, uz posteljine za bebe, određeni dodaci će vam dobro doći i prije toga ako je njihova namjena zamračivanje prostorije ili ublažavanje količine svjetla kako bi dijete moglo mirnije spavati.
Što sve treba staviti u bebin krevetić? U bebin krevetić do navršene dvije godine starosti stavlja se isključivo čvrsti madrac i plahta koja mu odgovara po dimenzijama. Jastuci, popluni, zaštitne ogradice i igračke ne preporučuju se. Nakon druge godine mogu se uvesti dječji jastuk i laki pokrivač.
Koliko je bitna količina svjetla u prostoriji?
Zamračivanje prostorije za spavanje smanjuje vizualnu stimulaciju bebe i potiče lučenje melatonina, hormona sna. Istraživanja pokazuju da bebe u zamračenim prostorima zaspu brže i spavaju dulje, no potpuno zamračenje tijekom dana nije preporučljivo jer može poremetiti djetetov cirkadijalni ritam.
Dodaci za dječji krevetić imaju raznu namjenu, no za novorođenčad se među njima primarno ističu baldahini koji će u određenoj mjeri ublažiti količinu svjetla koje dopire do vaše bebe u krevetiću. Lesnina vam nudi bogatu ponudu baldahina različitih boja i razina zaklanjanja svjetla.
Zašto baldahini? Djeca bolje spavaju u zamračenim prostorima jer im oni znače manje stimulacije, što će smiriti vašu bebu i sugerirati joj da je vrijeme da odmori. Ipak, bebe i djeca također mogu spavati i u svjetlijim prostorima, te je tijekom dana to u određenoj mjeri čak i poželjno kako ne biste utjecali na djetetov dnevni biološki ritam koji mu govori kad je vrijeme za biti budan, a kad za spavanje.
Upravo zato trebate nešto što će u određenoj mjeri ublažiti prirodno svjetlo koje ulazi u prostor, ali ne previše. Baldahini su odlično rješenje za to. Ako vam iz nekog razloga to rješenje ne funkcionira, alternativa su i dječje zavjese koje možete postaviti na karniše iznad prozora. Za roditelje koji ipak trebaju zamračiti prostor u značajnoj mjeri kako bi lakše uspavali svoju bebu, preporučujemo i tradicionalne zavjese za zamračivanje koje će unijeti dodatnu dozu mira u bebin prostor. Njih, kao i sav navedeni baby tekstil, možete pronaći u ponudi Lesnine.Uloga dude u uspavljivanju bebe
Duda varalica je silikonska ili gumena sisaljka koja bebama pruža tzv. nenutritivno sisanje – sisanje bez hranjenja. No postoje određene stvari na koje morate paziti. Ako dojite, uvedite dudu tek kad je dojenje redovita i ustaljena praksa, odnosno kad je količina mlijeka dobra, kad je dojenje ugodno i dosljedno te kad se beba pravilno hvata i dobiva na težini kako treba. Ako ne dojite svoju bebu, dudu možete uvesti kad god želite.
Osim toga, struka napominje da je u redu ako vaše dijete ne želi dudu. Možete joj ponuditi dudu i kasnije, ali neke bebe ih jednostavno ne vole. Nadalje, ne preporučuje se vješanje dude oko bebina vrata niti pričvršćivanje za odjeću dok spava.
Kada uvesti dude bebi? Dudu je najsigurnije uvesti kada je dojenje dobro uspostavljeno. To je najčešće između 3. i 4. tjedna života. Ako beba nije dojena, dudu možete ponuditi odmah po dolasku kući.
Čitanje prije spavanja
Preskoči odjeljakČitanje naglas bebi rutina je koja kombinira bliskost roditelja i smirujući glas, što snižava razinu kortizola – hormona stresa – i pomaže bebi da prijeđe iz budnog u pospano stanje. Istraživanja pokazuju da svakodnevno čitanje naglas djeci od osam mjeseci nadalje pozitivno utječe na kasniji razvoj govora, čitanja i pisanja.
Ova jednostavna aktivnost pozitivno će utjecati i na vas i na vašu bebu – na više načina. Pomoći će vam da se povežete sa svojim djetetom, što će značajno pomoći bebinom društvenom i emocionalnom razvoju. Svakodnevno čitanje naglas bebama od otprilike osam mjeseci i naviše pomaže s kasnijim razvojem vještina čitanja i pisanja.
U kontekstu spavanja, čitanje pomaže sa smirivanjem bebe prije nego što je vrijeme za spavanje; pogotovo ako pričamo o svakodnevnom čitanju koje stvara rutinu koja dodatno uvodi red i osjećaj mira u njihov dnevni ritam. Čitajte im polagano i na umirujući način. Odredite koliko dugo traje čitanje prije spavanja za još veći dojam svakodnevne rutine.
Znamo, puno je informacija koje morate uzeti u obzir u prvim tjednima i mjesecima bebina života. Upravo zato među tim knjigama pronađite koju i za sebe. Nadamo se da će vam pomoći i smiriti vaše brige kako biste mogli uživati u tom predivnom, ali i stresnom, dijelu života.
Često postavljana pitanja
Preskoči odjeljakKoji madrac je najsigurniji za novorođenče? Najsigurniji madrac za novorođenče je čvrsti madrac bez memorijske pjene koji točno odgovara dimenzijama krevetića. Između madraca i stranica krevetića ne smije biti praznina veća od dva prsta. Mekan madrac ili madrac koji se udubljuje pod bebinim tijelom povećava rizik od gušenja.
Do koje dobi beba mora spavati na leđima? Prema najnovijim preporukama pedijatara, bebe bi trebale spavati isključivo na leđima do navršene dvije godine života. Nakon što beba sama počne okretati na trbuh, nije je nužno vraćati na leđa, ali ju uvijek postavljajte da zaspi na leđima.
Što staviti u bebin krevetić za bolji san? U bebin krevetić do druge godine starosti stavlja se samo čvrsti madrac i prikladna plahta. Jedini dodatak koji se preporučuje je duda pri uspavljivanju.
Kada uvesti dudu i kada je prestati koristiti? Dudu je najsigurnije uvesti između 3. i 4. tjedna života ako dojite, odnosno odmah ako ne dojite. Stručnjaci preporučuju postupno odvikavanje od dude između 6. i 12. mjeseca, a najkasnije do druge godine, kako bi se izbjegao negativan utjecaj na razvoj zuba i govora.
